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务农晒太阳 84岁妈骨本胜62岁女儿

来源:吉安信息港 发布时间:2019-09-28 浏览次数:

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记者颜宏骏/彰化报道

彰化县一对离别84岁、62岁的卢姓母女,母亲历久务农搬重物,女儿则历久坐办公室,日前母女到卫福部彰化病院做骨骼质密度检测,女儿的T值(骨质密度)为-4.2,处于骨折高风险,卢母T值却为平常的0.4,跟平常年青人无异,为什么母女天差地别?医师研判,历久务农的妈妈常常曝晒阳光,取得足够维生素D,增进钙质吸取,反观女儿历久坐办公室、少活动,更年期后钙质敏捷流失,形成骨质奇差异常。

卢女被本身骨质数据吓到,医师正告「骨架异常软弱」,生涯中稍有摔倒、碰撞就可能发作骨折。女儿原忧郁,终年务农的妈妈年岁大且常常搬重物,状况岂不更糟,因而也带妈妈前来检测,岂料卢母骨骼就像年青人一样,令女儿大吃一惊。

霉浆菌作祟 5岁童引出500CC肺积水

记者罗绮/台北报导发烧、咳嗽是孩童生病时最常见的症状,但5岁的陈小妹妹反覆高烧达40度并剧烈咳嗽,送医后更发现大量肺积水,多达500CC,相当于1瓶可乐的量。经检验结果是霉浆菌感染所

晒太阳获足够维生素D补钙

卫福部彰化病院骨松专科医师陈柏辰示意,平常而言,年岁越大骨松越严峻,但卢姓母女却相反,2人基因和饮食落差不大,重点在于卢母务农,历久晒太阳,有足够的维生素D,协助钙的吸取,而负重劳动也有助于减缓骨质流失,从年青就延续积累「骨本」,相较之下,年青最先就座办公室的卢女,少了维生素D补充,又不活动,到了更年期后,骨质疾速流失。

陈柏辰指出,台湾髋关节骨折病患每年近2万例,发作率高居亚洲第一,5年死亡率高达5成,严峻性以至逾越大部分癌症,成为老年人的隐形杀手,而骨质松散也易形成骨折。

保骨4要点 要活动吃对高钙饮食

医师提出保骨4要点,「饮食对」:多吃钙质及蛋白质等强筋健骨的「黑、白、绿、黄、鱼」,黑指的是香菇、黑木耳、芝麻、发菜等黑色食品,白是指豆干、牛奶、金针菇等,绿是指芥兰、紫菜、绿花椰等,黄是指起司、乳酪、奶油、蛋黄、柳澄汁等,鱼是指小鱼干、沙丁鱼、鲑鱼等。「习气好」:多活动、晒太阳、不抽菸、不过量喝酒。「早发现」及「早医治」:透过骨质密度检测,相识本身的状况,和医师议论医治方向。

▲台湾髋关节骨折发作率居亚洲第一,医师号令国人多存骨本。(记者颜宏骏摄)

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