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抚『州』人「才」网招聘「信」息:「春」日养『肝=养命!』不<想>肝 歇[工,]少 碰1‘物,’多吃3菜,切「记4字,懂养」生的人都【照】

来源:吉安信息港 发布时间:2020-03-11 浏览次数:


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中医<讲求>顺『时』养“生,”即驯「服四」序、时候、天『气等特』点 调[养身]体, 从〖而〗到达养‘生’保健{之}目的,故「有“春」养肝、夏‘养’心、秋(养)肺、「冬养肾”」之说。


又《到》了阳『春三月,花』红【柳绿的时节。】很<多>人“已”经最《先》了(自己的“)养『肝』大业”,【只是,春季】为『何』重「养」肝?养肝需‘要’注重什“么?”今天,我〖们〗将 逐[一]解 答。


春<日>养「生,」尤『重』养肝


《‘黄’帝【内】经》《纪录:春》三<月,此>谓【发陈,】天地{俱}生,『万物以』荣,夜『卧』早<起……此春气>之〖应,养生〗之〖道也。


〗春(天)是肝<木>生【发、肝】气愉 快[的]季 节,若是『调』养“欠妥,违”反了春<生之>气,便「会损」伤 肝[脏,]继 而影响后《续》的(夏)长之‘气,’甚至引发‘病’变。


【以】是,春 日[养]生, 尤‘重养’肝。


养肝护‘肝,’切记4字


春日『养肝,』中《医提倡“》省<酸>增甘”, 即少吃酸,[多吃]甘。


1省酸


《 黄{帝}内经》‘曰:“’东(方)生风,‘风’生木,木生“酸,”酸(生)肝”,<酸味食>物摄<入>体 内,[入]肝而 主收〖敛,能制约〗肝{气}当过分升‘散,’以 保证[肝血]的潜 藏,<故有“酸>补肝”【一】说。


但『春』季肝【脏】活【跃,肝】气本宜随《顺自》然而【生】发,“倘”若食〖酸〗过{分,反}会「导」致『肝气』收{敛}太 过,[筋]脉 阻缓【不】畅。


以[是,]当春之 时,《如》李〖子、橙子、〗山『楂、』西《红柿、》猕猴桃、葡萄、(石榴)等‘酸’味(食物,)理<应少>食


2增(甘


所谓增)甘,〖即增添〗甘“味”食【物】的【摄入。甘入】脾,『养』胃,有助『于气』血生『化,防』止肝木“过”于‘兴’旺“而”克脾土, 以[致]脾 胃《气血不》足、消<化吸>收{能力}削弱。


“那么,有哪”些〖甘〗味‘食物’值‘得’我‘们春日品食’呢?

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